Bienvenid@ al Caminar Consciente. Mi nombre es Tanja.

El yoga y la naturaleza son dos elementos fundamentales en mi vida. Me crié al lado de un bosque y por lo tanto desde edades tempranas el bosque ha sido mi refugio y fuente de energía.

Cuando descubrí el mundo del yoga, trasladé las prácticas de meditación y respiración al bosque. Cada vez más experimenté el poder terapeutico que proviene de los árboles, plantas, microorganismos, animales, etc de este entorno.  

Adquirí mi título de profesora de yoga en una escuela de yoga muy tradicional que enseña el Yoga y la Ayurveda (medicina tradicional de la India) como un estilo de vida y prevención de enfermedad. Decidí de no solamente aplicar estos conocimientos a mi estancia en el bosque, sino también compartirlas con él/la que quiera.

Mi formación de yoga hace hincapié en: la meditación, respiracion (Pranayama), relajacjón (Yoga Nidra), yoga terapia (Yoga Chikitsa) y principios de la ciencia de la medicina tradicional de la India (Ayurveda). En los PaZeos del Caminar Consciente descubriremos varias técnicas diferentes de estos elementos importantes del Yoga. Además introduzco técnicas del llamado baño de bosque (Shinrin Yoku) de Japón. Las posturas del yoga (Asanas), sin embargo, no forman parte de esta experiencia.

Mi experiencia

Proyecto Caminar Consciente