Descripción
Te inivito a descubrir el bosque frondoso de la "Hija Cambada" de una manera lenta y atenta. Conectamos con ese maravilloso entorno a través de técnicas de respiración (Pranayama), baños de bosque (Shinrin Yoku), meditación y una interpretación del entorno tanto a nivel científico como espiritual. Comparto contigo herramientas muy útiles que podrás utilizar también en tu día a día para crear paz y harmonía en cuerpo y mente.
La actividad se desarrolla en el sendero circular "La Hija Cambada" (cerca de Cruz del Carmen). Tiene una longitud de 2,5 kilómetros y un desnivel de aproximadamente 60 metros con una dificultad media. Vamos con calma tomándonos 3 horas para el itinerario. Así podemos percibir y disfrutar del entorno de la mejor manera, entramos en silencio y escuchamos atentamente. ¿Seremos capaz de escuchar lo que nos cuenta el bosque?
Lugar
En el sendero de la "Hija Cambada" delParque Rural de Anaga, Tenerife
Duración y Longitud
3 horasy, 2,5 km y un desnivel de 60m
¿Qué incluye?
Facilitación de conocimiento del entorno, técnicas de meditación, respiración y baño de bosque
Esterillas para sentarse en el suelo
Un seguro de accidente
Un tentempié al final de la actividad
Por favor lleva
- ropa adecuada según la meteorología
- calzado cómodo
- suficiente agua
- un tentempié
- un cojín para sentarte
(y, si tienes, una toalla pequeña)
Fechas, tamaño de grupo y precio
Las fechas del siguiente paZeo se publicarán 2 semanas antes en la página web, Instagram _caminar_consciente_ o por lista de difusión (Si quieres que te incluya, escríbeme un whatsapp o teléfono). El tamaño de grupo es entre 5 -12 personas. El precio es 22€ por persona (transporte no incluido)
Grupos privados
También es posible solicitar actividades privadas. Consulta precios y disponibilidad a través de info@caminarconsciente.com o por whatsapp o teléfono
Descripción
En este paZeo nos adentramos en una laurisilva asombrosa. Conoceremos herramientas de la meditación, pranayama, baño de bosque (Shinrin Yoku) y yoga terapia (Yoga Chikitsa) que nos ayudan a conectar más profundamente con la tierra. Es una manera fantástica de equilibrar el cuerpo que está expuesto a los estímulos agitantes cada día y a la constante presión de tiempo que nos puede causar estrés. Enraicemos en el bosque para encontrar paz y harmonía en nuestro interior.
Lugar
Paseo circular cerca de la pista "La Orilla" en el Parque Rural de Anaga, Tenerife
¿Qué incluye?
Facilitación de conocimiento del entorno, técnicas de meditación, respiración y baño de bosque
Esterillas para sentarse en el suelo
Un seguro de accidente
Por favor lleva
- ropa adecuada según la meteorología
- calzado cómodo
- suficiente agua
- un tentempié
- un cojín para sentarte
(y, si tienes, una toalla pequeña)
Fechas y tamaño de grupo
Las fechas del siguiente paZeo se publicarán 2 semanas antes en la página web, Instagram _caminar_consciente_ o por lista de difusión (Si quieres que te incluya, escríbeme un whatsapp). El tamaño de grupo es entre 5 -12 personas
Próxima fecha: Domingo, 21.01.2024
Grupos privados
También es posible solicitar actividades privadas. Consulta precios y disponibilidad a través de info@caminarconsciente.com o por whatsapp o teléfono
Descripción
Meditar en pleno bosque nos permite reconectar con la naturaleza. Nos ofrece un refugio, lejos del ambiente de la ciudad y nos ayuda a relajar.
Lugar
Anaga, por el bosque de Pedro Álvarez y Cruz del Carmen. El lugar exacto se da a conocer en cada salida
¿Qué incluye?
Meditación guidada y otras herramientas del yoga, por ejemplo: técnicas de concentración (dharana), respiración (pranayama) o yoga terapia (yoga chikitsa)
Esterillas para sentarse en el suelo
Un seguro de accidente
Por favor lleva
- ropa adecuada según la meteorología
- calzado cómodo
- algo de agua o infusión
- un cojín para sentarte
Fechas y tamaño de grupo
Las fechas de la siguiente meditación se publicarán 2 semanas antes en Instagram _caminar_consciente_ o por lista de difusión (Si quieres que te incluya, escríbeme un whatsapp o teléfono).
Grupos privados
También es posible solicitar una meditación para un grupo privado. Consulta precios y disponibilidad a través de info@caminarconsciente.com o por whatsapp o teléfono
